特集/ダイエットには、筋トレ！

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私は、これまでも、ずっとダイエットをしてきましたが、あまり効果を出すことができませんでした。これまでのダイエット方法は、ジョギング、ダンス、水泳などの、脂肪燃焼系のものです。しかし、頑張っただけの、成果が出たとは思えませんでした。そこで、最近、毎日、筋トレを始めるようになりました。筋トレといっても、家で手軽にできるものです。今のところ、2ヶ月間、毎日、「腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット」を継続して行っています。すると、体重が2ヶ月前より5キロほどやせ、体脂肪率も5％減りました。やはり、筋トレをすることにより、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい体になったためだと思われます。みなさんも、一度、試してみてはいかがでしょうか。

出荷６カ月連続前年割れ、価格下落…　出口見えぬ薄型テレビ不振

「絆」需要に照準　キリンが新商品

スーパー１月売上高　６カ月連続前年割れ　生鮮強化　コンビニに流出？

マグネスケールが非接触変位計

藤波タオルサービス　おしぼりでウイルスを抑制

イー・アクセスが３月からＬＴＥ提供　業界最安値「月額３８８０円が目標」

アサヒ「スーパードライ」に初の派生商品　販売目標　黒ビール市場の４倍

りそな銀　修繕費を積み立て管理信託　アパートやマンション向け

メルセデス・ベンツ日本　「スマート」底上げ　国内初、輸入車の市販ＥＶ

自動車、世界再編の胎動　ＧＭとＰＳＡ提携交渉　マツダも焦点

経済同友会　科学技術の成果低迷に危機感　指揮命令系統の一元化提言

１ドル＝８０円台、輸出企業に追い風　株高も牽引、業績底上げは「限定的」

「正論大賞」　渡辺氏、中国の海洋覇権主義に警鐘

インフラ整備で相次ぎ進出　素材各社、ベトナム北部に照準

日本ＨＰ　「ウルトラブック」　高級感醸す第２弾

ヴァルテックス　男性用サウナスーツ　高機能・デザイン性を両立

オリンパス　新会長に木本氏　三井住友銀元専務、新経営陣ほぼ固まる

輸入小麦売り渡し価格　１５％下げ

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